Perdere peso garantito https://tinyurl.com/yy4gx3t3
Dietro questa celebre dieta non c’è nessun importante istituto di nutrizione come si legge in giro. e se è per questo neanche l’istituto di fisica di Monaco. ma è vero che è una dieta nata in ospedale. per permettere ai pazienti di perdere peso in fretta.
Questa dieta. nella stessa identica forma. gira più o meno da una ventina di anni. Il motivo del suo successo è semplice: funziona. Se vuoi dimagrire 10 kg in due settimane. fare la Plank può essere la soluzione.
Da una parte è una dieta da evitare perché drastica. dall’altra questa dieta permette effettivamente di perdere peso. Una ragazza che conoscevo perse una dozzina di chili. un’altra 14 in due settimane.
DIETA PLANK. LE REGOLE PER DIMAGRIRE 10 KG IN 2 SETTIMANE Non si possono fare variazioni Impossibile cambiare il pranzo con la cena. E’ concesso il dolcificante a zero calorie. Si beve solo acqua. caffè o tè. Non si possono usare grassi nei condimenti. ma solo succo di limone o aceto. I cibi devono essere salati pochissimo e occorre bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno. Le varianti della dieta che trovate sui social non funzionano. L’unica variante che funziona rispetto alla versione ufficiale è questa.
Parliamo di: Diete In vista delle vacanze di Natale. per depurarsi in vista delle grandi mangiate delle Feste. oppure delle belle stagioni. dove ci si veste con vestitini più leggeri e si indossa il costume per andare al mare. chi ha qualche chilo di troppo tende a seguire le più svariate diete nel tentativo di perdere peso in poco tempo. Ma è possibile perdere una taglia in due settimane?
Come Dimagrire in Due Settimane: consigli utili Per dimagrire senza rinunciare troppo al piacere del cibo è consigliato di ridurre pasta e carboidrati e puntare su carni bianche. e soprattutto frutta e verdura in abbondanza. Bere come sempre tanta acqua. almeno un litro e mezzo o meglio due litri al giorno. e non dimenticarsi di praticare quotidianamente un po’ di attività fisica (basta una camminata a passo sostenuto o una corsetta. o ancora nuoto tra i tanti sport praticabili). in modo tale da aiutare il corpo a un dimagrimento salutare.
Attenzione a limitare l’uso del sale in cucina e a condire con massimo due cucchiai al giorno di olio extravergine di oliva. Vietate invece le salse. Se vi viene fame durante il pomeriggio. fate uno spuntino con frutta o verdura. come ad esempio carote. finocchi. arance. pompelmi ecc.
La dieta contiene anche carne. pesce. pasta e riso per mantenere il senso di sazietà e non rinunciare ai piaceri della tavola. Oltre a perdere una taglia. questo programma alimentare ipocalorico è consigliato a chi soffre di gonfiore e pesantezza agli arti inferiori e a chi soffre di stitichezza. Attenzione a seguire una dieta di mantenimento appena si concludono le due settimane di dieta vera e propria. onde evitare di recuperare subito i chili persi.
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